Importanza di una corretta nutrizione, Busto. Tema dell’appuntamento, a ingresso gratuito, sarà “Nutrirsi bene, per vivere meglio”.
Importanza dell’alimentazione, se ne parla dovunque e non è mai troppo, visto:
parte delle malattie sono di origine genetica, altre dipendono anche dall’alimentazione.
Cosa dice l’ultimo rapporto disponibile pubblicato dall’Ufficio regionale europeo dell’OMS:
i tassi di sovrappeso e obesità hanno raggiunto, lo scorso anno, vere e proprie proporzioni pandemiche in Europa.
E sebbene non siano attualmente a disposizione insight specifici relativi alla popolazione italiana, ciò che emerge dallo studio globale merita una specifica attenzione:
il 59% degli adulti, oltre a quasi 1 bambino su 3, di cui 29% maschi e 27% femmine, sono affetti da obesità.
O comunque si trovano in una condizione di sovrappeso.
Cosa si intende per sovrappeso
Il termine “sovrappeso” si riferisce a una condizione in cui una persona ha un eccesso di peso rispetto a ciò che è considerato sano o normale in base a determinati parametri.
Solitamente, il sovrappeso è determinato attraverso l’indice di massa corporea (IMC), che è calcolato
dividendo il peso di una persona in chilogrammi per il quadrato della sua altezza in metri (IMC = peso / altezza^2).
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) classifica l’IMC in diverse categorie
categorie che indicano il peso corporeo relativo a fattori di rischio per la salute. Le categorie più comuni sono le seguenti:
- Sottopeso: IMC inferiore a 18,5
- Normopeso: IMC compreso tra 18,5 e 24,9
- Sovrappeso: IMC compreso tra 25 e 29,9
- Obesità di grado I: IMC compreso tra 30 e 34,9
- Obesità di grado II: IMC compreso tra 35 e 39,9
- Obesità di grado III (obesità grave o morbida): IMC di 40 o superiore
È importante notare che l’IMC è solo uno strumento di misurazione approssimativo e non considera altri fattori come la composizione corporea, la massa muscolare o la distribuzione del grasso.
Pertanto, il sovrappeso può variare a seconda di questi fattori e delle caratteristiche individuali.
In ogni caso, il sovrappeso può essere associato a un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute come:
malattie cardiovascolari, diabete, disturbi metabolici, problemi articolari e altri disturbi correlati al peso.
Pertanto, è consigliabile adottare uno stile di vita sano, che comprenda una dieta equilibrata, attività fisica regolare e il mantenimento di un peso corporeo adeguato per preservare la salute generale.
Per ulteriori informazioni rivolgersi al Coordinatore degli Incontri dr.ssa Maria Scaccia – mail: maria.scaccia@asst-valleolona.it – DAPSS Polo Territoriale
