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ginkgo
L’estratto di ginkgo biloba è tra i più studiati al mondo in ambito fitoterapico, ed è oggi uno degli ingredienti principali in molti integratori alimentari destinati al potenziamento cognitivo e alla circolazione sanguigna.
Cosa sono i DHA: acidi grassi essenziali per cervello e cuore
I DHA (acidi docosaesaenoici) sono una categoria di acidi grassi polinsaturi omega-3, presenti in elevate quantità nel cervello e nella retina. Si trovano naturalmente in pesci grassi come il salmone, il tonno e le sardine. Il DHA è fondamentale per il corretto sviluppo neurologico, la funzionalità del sistema nervoso e la salute cardiovascolare.
Gli integratori alimentari di ginkgo biloba e DHA uniscono quindi due potenti alleati del benessere cerebrale e della salute circolatoria.
A cosa serve l’integratore alimentare di ginkgo biloba e DHA
L’integratore a base di ginkgo biloba e DHA viene assunto per diversi motivi legati alla salute mentale e cardiovascolare:
Miglioramento della memoria e concentrazione
Sostegno alla funzione cognitiva negli anziani
Aiuto nella prevenzione del declino cognitivo e delle demenze
Supporto alla circolazione periferica, soprattutto in caso di mani e piedi freddi
Effetto antiossidante e neuroprotettivo
Alcune formulazioni associano anche vitamine del gruppo B, zinco o vitamina E per potenziare l’efficacia del prodotto.
Integratori di ginkgo biloba e DHA in commercio
Sul mercato esistono numerosi prodotti a base di ginkgo biloba e acidi grassi polinsaturi DHA, disponibili in diverse forme: capsule, compresse, perle molli e flaconcini liquidi. Tra i più noti troviamo:
Esi GinkgoMax DHA: integratore in perle con alta concentrazione di estratto titolato di ginkgo e DHA derivato da olio di pesce.
LongLife Ginkgo Omega: combinazione di DHA da olio di pesce e ginkgo standardizzato, per la funzione mentale.
Solgar Ginkgo DHA: prodotto premium con standard qualitativi elevati, senza glutine e adatto anche a diete vegetariane.
I prezzi variano in base alla concentrazione dei principi attivi e alla quantità di capsule presenti nella confezione.
Studi scientifici sul ginkgo biloba e sul DHA
Diversi studi hanno analizzato l’efficacia del ginkgo biloba in ambito clinico. Alcuni evidenziano benefici nel trattamento di lievi forme di demenza e deficit di memoria. Una metanalisi pubblicata su “Psychopharmacology” ha mostrato miglioramenti cognitivi in soggetti anziani. Tuttavia, la comunità scientifica è divisa: non tutti gli studi confermano con certezza gli effetti positivi.
Per quanto riguarda il DHA, le evidenze sono più solide. Studi clinici hanno dimostrato che un apporto regolare di omega-3 può ridurre l’infiammazione, migliorare la plasticità neuronale e proteggere il sistema cardiovascolare. È particolarmente utile nei soggetti a rischio di declino cognitivo e patologie neurodegenerative.
Effetti benefici e possibili effetti collaterali
Gli effetti benefici dell’integratore alimentare di ginkgo biloba e DHA comprendono:
Maggiore lucidità mentale
Riduzione del senso di affaticamento mentale
Miglioramento della memoria a breve e lungo termine
Maggiore irrorazione cerebrale e periferica
Protezione antiossidante contro lo stress ossidativo
Tuttavia, esistono anche effetti collaterali da considerare:
Il ginkgo può aumentare il rischio di sanguinamento, specialmente se assunto con anticoagulanti
Possono verificarsi lievi disturbi gastrointestinali o reazioni allergiche
Il DHA può causare nausea o retrogusto di pesce in soggetti sensibili
Per questo motivo è sempre consigliabile consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di integrazione, soprattutto in presenza di patologie o terapie farmacologiche in corso.
Conclusione: vale la pena usare un integratore di ginkgo biloba e DHA?
Gli integratori alimentari di ginkgo biloba e DHA rappresentano una soluzione utile per chi desidera sostenere le proprie funzioni cognitive, migliorare la memoria e proteggere il sistema nervoso e cardiovascolare.
Tuttavia, è fondamentale scegliere prodotti di qualità certificata, rispettare le dosi consigliate e associare l’assunzione a uno stile di vita sano, fatto di attività fisica, alimentazione equilibrata e allenamento mentale.
L’integrazione, se fatta consapevolmente, può essere un valido aiuto per mantenere il benessere mentale e fisico, specialmente con l’avanzare dell’età.
Questa esclusiva formulazione Nutrilite™ contiene una speciale miscela di estratti di piante e concentrati Nutrilite. Il DHA (acido docosaesaenoico) è un acido grasso essenziale che si trova in alte concentrazioni nel cervello, utile nello sviluppo di tessuti cerebrali sani.
Il DHA è presente nell’olio di tonno che contribuisce al mantenimento della circolazione periferica. Questi effetti benefici sono apprezzabili con un’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA.
Per tutti coloro che:
desiderano approfittare dei benefici apportati da questi estratti vegetali e dai concentrati naturali
desiderano integrare la propria dieta con ingredienti naturali.
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