Corretta alimentazione con i consigli di Vladimiro Colombi

      Nel filmato si chiarisce l'importanza di fare una colazione tedesca, con proteine e carboidrati, oppure la nostra solita, tipo caffe' e latte coi biscotti inserendo però una fonte di proteine animali o vegetali, come noci e mandorle. Sembrerebbe superata pure la dieta a zone che pure abbinava proteine e carboidrati. Evitare di saltare la colazione e' il primo semplice consiglio, ma anche diminuire solo le calorie non serve a lungo andare. Ascoltate l'interessante spiegazi...

      Nel filmato si chiarisce l'importanza di fare una colazione tedesca, con proteine e carboidrati, oppure la nostra solita, tipo caffe' e latte coi biscotti inserendo però una fonte di proteine animali o vegetali, come noci e mandorle. Sembrerebbe superata pure la dieta a zone che pure abbinava proteine e carboidrati. Evitare di saltare la colazione e' il primo semplice consiglio, ma anche diminuire solo le calorie non serve a lungo andare. Ascoltate l'interessante spiegazione del video sopra Giuseppe Criseo Varese Press